当前位置:首页 > 觉知与觉修 > 觉知可以分为三个阶段来分析
资费标准

首席专家咨询师:500元/小时

专家咨询师:300元/小时

资深咨询师:200元/小时

心理咨询师:150元/小时

助理咨询师:100元/小时

觉知可以分为三个阶段来分析

作者:觉知的三个阶段游览次数:962发表时间:2013-12-19
      你的意识要比整个宇宙大得多,它是无限的永恒,你不会哪一天觉得自己已经够了,永远都有更多更多的东西在后头,总是不断会有成长的机会出现,而且成长与达到成熟是这么美丽的经验,谁想要停下来呢? 把你的智慧发挥到淋漓尽致,这正是成熟的开端。 觉知会释出你的智性,使你成熟,越来越成熟。
  别忘了,你不是容器,你是容器里所装的。外形会改变,但你的本质维持不变,你不断地成长、趋于成熟,你越变越丰富。
  你问道:「觉知和成熟的关系是什么?」觉知是方法,成熟是结果。要更加觉知,你就会更加成熟,所以说我教你要觉知,而不多谈成熟,当你是觉知的时候,成熟势必会发主。
  觉知有三个阶段。
  首先,开始去觉知到你的身体——在行进间、砍柴或是自井边挑水时。要时时观照、警觉、清醒、有意识,不要象具行尸走肉般在做事情。
  当你能够开始意识到你的身体及自己的一举一动时,接下来更进一步——去看你的头脑,与它的活动、思绪、幻想、投射,当你更深入地觉察头脑时,你会为之诧异。
  当你开始觉察身体的过程中,你也会感到惊讶。我可以机械性地移动我的手,也可以充分意识到我正在移动它,但当我能意识到的时候,就会有从容与优美的品质在其中。
  当你能有意识地讲话时,它就变成了一种艺术,你的话语中将带着诗与音乐般的抑扬顿挫;如果你能有意识地说话,这种情形一定会发生。于是,你的每一个动作、你所使用的一字一句,都会散发出它本身的美,而你是那么地优雅。
  第二步:当你开始意识到头脑时,你会更诧异,因为你越觉知,就越少思绪在游移。当你的思绪占一百分时,代表你一点觉知都没有:假如你有一分的觉知,思绪就不多不少只剩九十九分:假如你有九十九分的觉知时,思绪就只剩一分,因为那是同一股能量。
      随着你越来越觉知,你就越没有能量供给思绪,它们就会枯萎和死亡了。当你是百分之百有意识的时候,头脑于是完全地沉静下来,那时是更往深处前进的时候。
  第三步:开始去觉察感觉、心情、情绪。
      换句话说,要先去觉察身体——行走坐卧间;第二,觉察头脑——头脑的活动;第三,觉察心与其运作。
  当你来到你的心,并且将你的觉知带到心时,你又会惊讶一次。所有好的都会成长,所有不好的开始消逝:爱成长,恨消失:慈悲成长,愤怒消失:分享成长,贪婪消失。
  当你在心这个地方的觉知臻至完全之后,最后一个惊讶也是最大的一个惊讶:你不必再走任何一步,会有一个量子跳跃自行发生,从心的所在;你赫然发现,你就在自已的本质里,不偏不倚就在自已的中心里。
  在那里你所觉知到的唯有觉知,你所意识到的唯有意识,再没有其它的东西需要被觉知或意识,而这是最终的究竟,这是我所称的成道。
  这是你与生俱来的权利!如果你自已错过了,你是唯一要为此负责的人,你不能将责任丢给别人。
  它是这样简单与自然,你只要去跨出第一步就对了。只有在踏出第一步时是困难的,整个旅程本身很简单。有句话说,当你跨出第一步之时,你几乎就已经完成了整个旅程。

ICP备案号:豫ICP备11004928     网址:www.zzcunzai.com 

 

地址:河南省郑州市花园路与农业路国贸中心 心理热线:0371-66655961 手机:13027519161