当前位置:首页 > 青少年儿童 > 如何纠正儿童注意力不集中
资费标准

首席专家咨询师:500元/小时

专家咨询师:300元/小时

资深咨询师:200元/小时

心理咨询师:150元/小时

助理咨询师:100元/小时

如何纠正儿童注意力不集中

作者:存在心理咨询游览次数:614发表时间:2015-10-07
“孩子注意力不集中”已成为许多父母关注的问题,专家根据多年的跟踪调查,发现孩子的这种不良症状与孩子的健康状况、个性及家庭环境有关。因此,当孩子出现注意力不集中的情况时,父母要从孩子的健康状况、个性特征等几个方面入手,同时营造和谐的家庭环境,来纠正孩子的不良习惯。
  孩子的注意力不集中,通常表现为两种情况:一是孩子的注意力飘浮不定,经常转移目标;二是孩子表现出心不在焉的样子,常沉浸在自己的白日梦里而忘记眼前的事情,这其实不是孩子的注意力不集中,而是将注意力放错了位置。对于以上两种情况,父母只要耐心地纠正,并帮助孩子将心事转移到主要的事情上来,就会起到很好的改善效果。


  孩子如果出现饥饿、睡眠不足等现象,也会导致注意力不集中。


  如果孩子的感觉统合失调,也会导致注意力不集中。


  孩子如果食入含有过多咖啡因的食物,也会导致注意力不集中。


  孩子如果有听觉、视觉障碍,或贫血、铅中毒等疾病,就会导致注意力不集中。


  如果外界环境混乱、嘈杂、干扰过多,也会导致孩子的注意力不集中。


  父母如果对孩子宠爱过分,或为孩子买的玩具过多,或使孩子的社交频过于繁,也会导致孩子注意力不集中。


  父母取出三张不同的牌(去掉花牌),在桌子上随意排列,如从左到右依次是梅花三,黑桃四,方块五,然后选取一张要记住的牌,如,梅花三,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由父母随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花三在哪儿。父母和孩子可以轮换地做这种游戏,随着能力的提高,可以逐渐增加难度,如增加牌的数量等。这种游戏符合孩子的心理特点,受孩子的欢迎,因此,这种方法能高度培养孩子注意力的集中。只要每天坚持玩一阵,既可锻炼孩子注意力的高度集中,又可锻炼孩子的快速反应能力。


  让孩子每天坚持做一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文训练,如走迷宫:在一大堆图中找某样东西,找物体的异同,比大小、长短;在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来等等。这样练习的时间不要太长,以后可逐渐延长,但必须要每天坚持练习。


  这种游戏需要三人或三人以上来玩。以三人为例,方法是:三个人围坐成一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“汽车”。如,爸爸当作哈尔滨站,妈妈当作北京站,孩子当作厦门站。爸爸拍手喊:“哈尔滨的汽车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”爸爸拍手喊:“往厦门开。”于是,当厦门站的儿子要马上接口:“厦门的汽车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“往北京开。”做这种游戏时,中间不要有间歇,“汽车”开得越快越好。因此,做这种游戏需要做到口、耳、心并用,这样不仅提高了注意力的集中程度,同时也锻炼了思维快速反应的能力,而且这种游戏使气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。


  可以让孩子把乒乓球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。此时,父母可以在旁边进行捣乱,但不能接触到孩子的身体。只可以在旁边拍手跺脚,大喊大叫,如“掉了!掉了!”等话语,来加以干扰,但无论如何都要让孩子继续完成游戏。这样可以提高孩子的注意力和心理承受能力。


  为了培养孩子的注意力,父母可以为孩子设置一个特定的游戏角落,将环境收拾得有条不紊,来促使孩子注意力集中。孩子玩游戏时会全身心投入,这样正好培养了孩子聚精会神的习惯,此时父母也不要轻易打扰、干涉和打断孩子的注意力。此外,父母也不宜为孩子同时买太多的玩具或图书,这样会使孩子顾此失彼,不知所措,从而扰乱了孩子的注意力。在日常生活中,父母也应以身作则,在孩子的心目中树立起一个做事专心、坚持、耐心的榜样。


  (1)父母首先要把让孩子学习的东西,采取分段的形式来学,每段时间不超过10分钟,中间要休息一会,或唱唱歌,跳跳舞等,轻松地休息一下。


  (2)注意力不集中也有可能是感觉统合失调造成的,可以先不依靠药物,而是接受行为训练。如果必须要使用药物时,父母应该先带孩子到大一些的精神卫生研究所或儿童医院作检查,由医生来决定是否必须用药,不要随便听信他人或广告。


  (3)当父母发现孩子的表现较好时,就要大力表扬,鼓励孩子,增强其自信心

ICP备案号:豫ICP备11004928     网址:www.zzcunzai.com 

 

地址:河南省郑州市花园路与农业路国贸中心 心理热线:0371-66655961 手机:13027519161