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你的方法对了,孩子的世界就对了-

作者:存在心理咨询游览次数:633发表时间:2015-10-07
      自从有了宝宝以来,都想写一篇或找到一篇这样的文章,今天在我同学的日志里发现了。在这里和大家一起分享。希望您看过后能有所感悟。这也是我坚持养生和科学育儿受益后的感悟。最后附上我的育儿秘籍,祝所有的小朋友都幸福,健康,快乐。


——心理学家格桑泽仁谈亲子沟通秘诀
秘诀一
梦想越具体越好
   “如果你早上起床的时候,第一句话就是跟自己说:‘又要上班了,好烦!’那么‘恭喜’你,今天你必将会成功实现自己‘烦’的目标!这就是所谓的‘心想事成’。”格桑用了非常生动的例子开场,说明“心理暗示”对人行为的强大作用。
父母和孩子的沟通也是一样,“父母对孩子有着什么样的期望呢?出人头地?成龙成凤?听话顺从?自力更生?”很多时候,孩子的成长是父母一生的目标,但为什么很多父母觉得孩子不是朝着自己想要的方向发展呢?其实很多做家长的只是按照自己的价值观去塑造孩子,没有给孩子和谐的发展氛围,没有给孩子种下一个“大梦”,育目则目标不明确,沟通上也会出现很多问题。
格桑曾问过很多大学生为什么读大学,得到的答案几乎都是“读大学可以找个好工作……”这样的育人目的,不仅限制了孩子的发展,也使孩子失去了前进的动力。其实,目标决定人生的宽度,梦想决定人生的长度。有大梦才能成大器,一个有目标的人在遇到挫折时会改变方法,而一个没目标的人会改变目标。当目标明确时,你便会跨越重重艰难去实现你的梦想。让孩子从小关注国家、人类、自然界,从小帮助孩子树立远大的目标,会让他们更有学习动力,在这样强烈的心理暗示下,孩子也更有成功的希望。
操作锦囊
1、视觉化目标,给孩子精神上的梦想,而且越具体越好。有梦才会有追求,敢于清楚地做一个梦才会有奋斗的目标和动力。鼓励、奖励孩子或给孩子编织梦想时一定要根据孩子的特点,如果他是视觉型的孩子,一定要把梦想视觉化。比如你承诺给他的是一双直排轮,不是简单地说,你表现棒就给你买双直排轮,而是要把穿上直排轮那种飞驰的感觉,和同学一起滑翔的快乐场景描绘出来。如果孩子说我的梦想是有一幢别墅,那要描述别墅是什么样的,它面朝大海,海风轻拂,前面是柔软的沙滩,可以快乐地玩沙……
2、想象是,假装是,当作是,就是了。最先登上月球的人——阿姆斯特朗,从小的理想就是长大当飞行员。当他跟妈妈说“我要上月球”,妈妈的回答相当精彩:“记着回家哦!”
培养孩子的核心能力
秘诀二
格桑认为,父母希望孩子快乐健康成长,就要学会接纳,接纳孩子的一切和自己的一切,包括所有的优点和缺点。人无完人,每个人都有自己的灿烂点,也有自己的缺陷。而缺陷是美丽的,缺陷让你独一无二,缺陷也让你与众不同。
接纳孩子的一切就意味着你不去苛求孩子,给自己和孩子快乐的心情。同时,要善于发现孩子的特质和已有的灿烂,而且越早发现越好。很多家长一直生活在补缺的路上,一直想着去修改孩子,太习惯发现不足,弥补不足。事实上扬优才是最有效的沟通方式,著名智障指挥家舟舟成功的例子就是扬优最好的成功例子。
操作锦囊
1、你想让孩子接纳你的观点?请在表达你的观点前,先认同他的话,再把自己的话抛给他,孩子更容易接受。
2、关注学习以外的东西。不要只注意孩子的学习成绩,要关注学习以外的东西,把孩子放在一个大的世界里。
3、培养核心能力。核心能力决定他的成功速度。格桑认为,由专业知识、技能、思维和习惯组成的行业能力只占人的能力的15%,而以沟通能力、团队能力、处理情绪、创新和领导能力组成的核心能力才是最重要的能力。比如试着让孩子当“一周家长”,买菜,可以让孩子学会和陌生人沟通;照顾全家生活,可以锻炼她的团队意识;买菜时讨价还价,则能训练孩子如何处理情绪;每天变着花样吃菜,可以训练创新;买什么菜怎么做,则能锻炼孩子的领导能力。
家长要适时示弱
秘诀三
在讲座上,格桑让大家玩了个“行为引导”的游戏,他一边说“托下巴”,一边做“托腮”的动作,结果绝大部分家长都做出了“托腮”的动作,生动显示了父母的行为比语言更能影响孩子。
所以家长应该身体力行,以积极向上的行为引导孩子成长。同时,要学会在孩子面前示弱,不要总在孩子面前扮演强者或权威。要让孩子知道,家长也有做错的时候,家长也有工作的苦恼,家长也有很累的时候,家长也需要安慰和照顾……家是讲感觉的地方,你和孩子沟通的语气、体位比你沟通的内容更重要。和孩子沟通时要注意,对话的最佳的体位不是面对面,而是和孩子肩并肩,站在他的右侧。如果孩子比你矮,你要蹲下来。
操作锦囊
1、营造家庭和谐气氛,做好情绪处理。如当你发火并对孩子斥责或孩子也和你打嘴仗时,可以用录音机录下来,过段时间放给全家听听,会有不同感受。
2、跟孩子站在同样的角度,能更好地体会孩子的看点和感受。
3、蹲下,不居高临下,跟孩子平等交流。
4、当孩子有阻抗情绪或很情绪化时,先不要跟他聊天,让他挪动位置。
5、想发脾气时先深呼吸,吐气的时候再说话。
秘诀四
重复的力量是强化
重复的力量是可怕的,如果老是在孩子面前数落他,就会打击他的信心。在演讲中,格桑多次提到“重复的力量是强化”这个道理,他用一个“猫最怕什么”的互动游戏证实了这一点。你一直重复孩子是“笨蛋”,他就会“成功”变成“笨蛋”。
自信的孩子是在积极的鼓励和暗示下成长起来的,不要代替孩子成长,不要过度保护孩子,克服完美主义,帮助孩子增强自信,让自信成为孩子的行为习惯。
操作锦囊
1、每年给孩子5%的自主机会,哪怕他是做错的,但一定要给机会。比如让他自己决定去不去培训、让他自己打扫房间、让他自己决定过生日的方式……
2、多制造机会让孩子体验成功的滋味,并加以鼓励。正确认识失败,从失败中找出成功的部分。
3、让运动成为习惯。运动是很好的情绪调节,鼓励孩子爱运动。
4、改变拖拉,首先从解决赖床开始,让他醒来就立刻坐起;起床后就不断给予积极暗示。
5、如果你要批评孩子,请记得把赞扬放在批评之后。人总是记住最后说的话。经常说,儿子你真棒,有个女儿真好!
6、每天都要说的3句话:太好了!我能行!我帮你!


 


秘诀五(根据自己按照马老师的方法科学育儿总结  原创)


孩子少生病,家长多开心。


孩子生病的时候,父母是很着急的。尤其是一个人带孩子的全职妈妈们。(有的妈妈还流泪呢。)所以,我一直在摸索孩子如何才能少生病。我是通过与带孩子的父母当面咨询,百度搜索资料,购买相关育儿书籍等等来带我家宝宝的。自从注意了以下几点后,冰冰的体质就慢慢的好多了,很少生病,即使生病了,食疗调理一下很快就好了。总结了一下,仅供参考。


1 孩子的日常生活,作息时间要有规律。入园前(建议两岁半上亲子班,三岁后上全日制幼儿园,最好插班,因为集体入园会受到大环境的影响,孩子多,老师少,照顾不周,不但容易生病,孩子也要多适应一段时间)至少半年前要和幼儿园保持同步。


2科学育儿,多听听老一辈的建议,取其精华去其糟粕。多查资料,多看育儿书籍。不懂就到百度或谷歌多查资料。这里值得提醒的是,您要通过自己多看些资料,自己用智慧去分析是否可行再去尝试。不要盲目跟风。


3吃:不吃零食,可两餐之间加些小面包,饼干,蛋糕,鸡蛋饼,非油炸食品。膨化食品一律不吃。而且两餐之间间隔至少要四个小时。给肠胃一个消化休息的时间,不能增加负荷。饭前一小时不喝水,不吃任何东西。饭前不要过度运动。根据季节吃应季的新鲜的蔬菜和水果,水果基本不吃。偶尔吃点草莓,苹果。夏天适当吃一点西瓜。寒凉蔬菜水果尽量不吃,吃也和温性热性食物搭配吃。孩子的饮食搭配一份饭,一份菜,一份肉。肉与菜的比例是1:1。饮料不喝,喝最好喝鲜榨的果汁,应季的最好。对些温开水。我家宝宝只喝白开水。奶以奶粉为主。尽量吃到六岁。以后改喝鲜奶。最好是养成终身喝奶的习惯。两岁前孩子的消化功能弱,尽量以软烂碎为主,少盐低油,少油炸。添加辅食要根据月龄和孩子的消化情况添加,循序渐进,不要看人家孩子吃米饭了,自己孩子不吃儿着急,我那时候就是,最后看了好多资料才知道。各家的饮食习惯不同,南方人爱吃米,北方爱吃面,这和家里的饮食习惯息息相关的。只要孩子不挑食,大便正常就行。孩子大便干燥和饮食有很大关系,只能是等他消化能力强了再调整。这一点非常重要,饮食调整会直接影响孩子的体质的,而且容易生病。尽量不吃糖和甜品。冰激凌夏天可适当吃些,天凉了就不要吃了,如发现孩子舌苔发白发厚了,感觉喝点姜糖水(一定注意比例,一片姜,半勺红糖)或红糖水,不要再吃凉性的任何食品了。不吃凉饭,剩饭。一周吃一到两次鳝鱼,这可是好东西,补气血最快。鸡汤也是最好的增强免疫力的和恢复体能的好东西。大枣,桂圆白果家里可少量预备一些。咳嗽了可以用得上。宝宝不吃饭时家长也着急,其实不必过于着急,仔细的分析一下原因,就知道了。宝宝饿了如果不是生病没有食欲的话,他会好好吃饭的,他吃饱了自然就不想吃了。不要逼迫。能吃多少就吃多少,更不要追着喂或边玩边喂。肯德基,麦当劳尽量少吃,越少越好,对孩子来说是当之无愧的垃圾食品.


4 穿衣:饱拿干粮热带衣。根据天气变化增减衣服,不要穿太多,也不要过早减衣服,春捂秋冻,这些挂在嘴边的话很有哲理的。不信不行啊。还有要想小儿安,三分饥和七分寒。孩子爱出汗,出汗后内衣湿了,贴在后背上很凉,容易受凉感冒。给孩子后背垫一块垫背巾或小毛巾,等汉没了以后,及时擦干,换一块。换的时候把垫背巾搓热。穿宽松的衣服,紧身衣服不利于孩子的生长发育,并且大一些的孩子不容易穿脱。


5 睡觉:孩子在三个月会翻滚后睡觉可能就开始不老实了。专家建议1个半月以后婴儿就使用睡袋。越大,孩子越不适应。刚开始睡睡袋孩子不习惯,要慢慢培养,睡前不穿,要睡着后给她穿上。半夜醒了可能还要让脱掉或哭闹,把她哄着后还要给穿上,平时要告诉他穿睡袋的好处,不生病等等。慢慢的她就会喜欢了。大一点了,让她自己选自己喜欢的适合他的睡袋,家长要引导孩子,不要强迫。 而且要根据孩子的生长发育来及时更换睡袋,小了,露着脚丫了,或者孩子胖了,睡袋穿着紧都要及时更换。这一点非常重要的,我家宝宝一岁多还穿,就是因为一岁以后常发烧。以前不知道,后来看了《父母是孩子最好的医生》才知道孩子为何生病。这只是原因之一。要想孩子体质好,从吃,穿,住,行各个方面都要注意。睡袋的好处多多,用了您就会知道。


6 孩子生病了或感冒多发季节少带孩子到公共场所或人多密集的地方玩,尤其是孩子生病了快好的时候。容易交叉感染。孩子生病了,抵抗力很弱,吃容易消化的食物,多喝白开水。注意保暖。多注意休息,保持孩子心情愉悦。睡觉时候千万别再受凉了。否则会控制不住病情。勤洗手,少食多餐。


7喝水:早晨醒了几口温开水,吃完东西喝几口,会漱口后就漱口。饭前一小时不喝水。睡前一小时不喝水或奶。一个小时一杯温开水。水最好喝过滤后的水,最好是矿泉水,不喝纯净水。还有饮水机的水重复加热,最好是大壶烧开的水,放到温度适宜泡奶后灌入保温瓶。这样用起来方便及时。自动放凉的水比任何水都有营养,矿物质不流失。


8孩子吃完东西或在室外吃东西不要立即到室外玩或跑。如果必须出去戴上口罩,避免孩子喝冷气,肚子疼或受凉。上幼儿园路上也是,尤其是天冷的时候,路上喝了一肚子凉气,到了教室就吃早饭了。容易消化不凉或肚子疼。我都给我家冰冰戴口罩的。


9只要是对孩子有益的又不是很麻烦的我都会去尝试,为了孩子不要嫌麻烦,如果只图一时麻烦,那么当遇到麻烦时要多花好几倍的时间和精力。每个人都有自己育儿的秘籍,只要是为孩子好,孩子能健康成长,那就是好方法。多多和有经验的人分享交流经验,让所有的宝宝都健健康康的成长,这是我们做父母的最大的心愿。


10孩子生病治疗的程序:自愈--食疗---吃中药---打针-----输液。有句话不是说么,能吃药不打针,能打针不输液。虽然输液见效快,但当屡次输液后,您就知道了。您的身体已经对药物形成了抗体,除非换其他类似药物,再用同样的药物见效就没有那么明显了。而且体质会越来越差。容易反复生病。建议用了抗生素的可以等病情好转了后喝点鲫鱼汤。尽快补足气血,吃易消化的食物。我一般等孩子好了,一点一点的添加鸡汤,鳝鱼,黑迷糊,固元膏。所以,不到迫不得已的情况,还是少打针输液。


11孩子出牙后就要注意清洁牙齿,避免龋齿和长牙渍。我家宝宝四个月四颗牙,八个月八颗,一岁多就十六颗,两岁好像就20颗了。孩子在六岁前出完20颗牙齿。六岁后换牙。以前没有认真仔细的护理好她的牙齿,只是想起来给她用指套牙刷擦擦,从一岁多开始长牙渍,她又不配合刷牙,再加上和水果煮的水和奶,感冒喝红糖水等等。牙渍不断增多。后来发展到每颗牙都是牙渍。记得我啊,后悔没有给她清洁牙齿,后来查了大量资料,从两岁开始,培养她刷牙,给她讲道理,用的是很贵的牙膏和牙刷,那时也舍得给她买。就是为了去掉牙渍。因为她自己也觉得不好意思,一出去玩,她一张嘴人家就问,哎呀,你的牙齿怎么了啊?呵呵。。。慢慢的,她的牙渍一点一点的少了好多,现在虽然不是每天早晚都刷,牙齿也没有牙渍了。所以,长了牙渍的宝贝家长不要过于担心,不要让孩子吃糖,吃甜品。饭后喝奶后及时漱口,养成刷牙的好习惯,牙渍会消失的。


12大便保持通畅:我家宝宝从出生后两周以后就开始两三天大便,最长一次是九天。呵呵,当时急得到妇幼保健院,儿童医院都看了。还用开塞露,但大便并不是很干燥,最气人的是,孩子两天没有大便,到顺义的妇幼保健院看,就给孩子用开塞露。用了以后大便可好了。孩子才不到20天。之后就开始三天,五天,九天。。。我急啊。。。当时不懂,只能听命医生的。后来是因为去医院看了好几次,还到儿童医院看了,医生说只要孩子身体情况正常,情绪好,大便不干燥,不要用开塞露,也有可能是孩子吃不饱,没有便意。不要强求。而且听大人说那是孩子开始“攒肚了”。孩子刚开始只吃奶,母乳加奶粉混合喂养,开始没有时间看我买的书,所以在喂养上没有科学喂养,以致孩子生下来给的量不够,所以就总哭。一哭就喂。第一天喝的奶粉,第二天看了书后说及早母乳喂养。就让她吃母乳。但和奶粉混合喂养,有可能是孩子对奶粉消化不好的问题。我一个人带孩子,再加上睡眠不好,所以奶水够吃但也不足。尤其是下午的时候,孩子就边吃边哼哼。感觉好像是吃不着。呵呵。那时候,还不知道马老师,孩子一岁后买了《父母是孩子最好的医生》才知道如何快速“产奶”。要是早点知道就好了。后来一直到孩子大了,看了书才知道孩子大便干燥的原因,就是孩子两岁前尽量吃软烂碎的食物,肉与菜的比例是1:1.主食也要吃。因为孩子大便干燥,总憋着。所以她养成了夹腿的习惯。我查过资料:叫擦腿综合症或夹腿综合症。其实,并不是孩子精神上或缺什么微量元素或微量元素过量而导致的,就是孩子的一个不良的习惯而已,就想吃手。家长不要过于紧张,越是这样孩子越是好奇,发现时及时转移注意力,大了的孩子和她讲好道理,他会明白的。再有就是家里人少,孩子经常自己玩,偶然间发现触碰生殖器会产生快感,所以就很好奇,如果家长不能及时发现或给予指导,就形成了习惯。这些不用担心的。孩子大了,对周围人和实物感兴趣了,兴趣爱好增多了她也就忘了。不要训斥孩子,更不要恐吓。通过调理后孩子消化功能强了,大便不干燥了。她也就不那样了。


所有的这些宝贵经验都是通过查阅大量资料总结出来的,大多都是马老师的一些观点再加上自己亲身尝试总结而成,只为与大家一起共同分享,为您在育儿过程中能有点帮助。

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